나는 왜 눈치를 보는가 (부제: 나를 발견하는 심리학) 가토 다이조 지음 / 고즈윈 / 2006.12.05 *** 너무나 진실이기도 하지만 사실 가슴 깊이 이해되기 어려운 것이, ‘자기 자신으로부터 평화가 시작된다는 것’. 그것은 이기주의, 개인주의 같은 개념들과 뒤섞여 그 실체를 잃곤 했지만 나는 정신적, 영적, 심리적 아니 모든 면에서 ‘자기 자신을 진심으로 이해하고 잘 돌보는 것’이 모든 평화와 행복이라고 시작이라고 생각한다. 내가 행복하지 않고 편안하지 않으면 우리는 다른 사람들으로부터 왜곡된 형태로 보상을 얻으려는 심리를 드러낸다. 즉, 자기 자신을 잘 이해하지 못하고 정신적 심리적 독립성을 확보하지 못했을 때 우리는 자신 뿐만 아니라 주변 사람들, 특히 부부간 그리고 부모와 자녀 관계에서 어떤..
간절히 원하면 기적처럼 이루어진다 (원제: Creative Visualization) 삭티 거웨인 Shakti Gawain / 해토 / 출판일: 2006.05.01. 시각화는 우리가 흔히 알고 있는, 자신이 원하는 것을 상상하는 것 이상의 의미를 담고 있다. 시각화는 명상에서도 잘 활용하는 방법으로, 시각화하는 것의 진정한 가치와 방법을 보다 정확하게 알게 되면 자신이 진정으로 원하는 것을 찾는 데에도 큰 도움이 된다. 또한 일반적으로 생각하는 승진을 한다거나 돈이나 집을 갖는 것과 같은 물질적인 것 뿐만 아니라 마음이 평온해지거나 좋은 관계를 맺는 것, 아픈 부분을 치유하는 것과 같은 정신적이고 정서적인 면에서도 도움을 받을 수 있다. 삭티 거웨인은 이러한 시각화에 대한 정신적인 면을 통찰하여 충분히 ..